Ringen - Kontrolle im standkampf

Ringen ist die Kunst des Kampfes im Stand – eine Mischung aus Technik, Kraft und Strategie. Unser Kurs bei Wolverine Martial Arts in Lüchow bietet dir die Möglichkeit, diese faszinierende Disziplin zu erlernen, die sowohl im MMA als auch in der Selbstverteidigung unerlässlich ist. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – hier findest du ein Training, das dich fordert und weiterbringt.

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Was ist Ringen?

Ringen ist eine der ältesten Kampfsportarten der Welt. Es geht darum, den Gegner durch Würfe und Positionskontrolle zu dominieren. Beim Ringen lernst du, dich im Stand effektiv zu bewegen, Angriffe zu kontern und die Kontrolle über den Kampf zu übernehmen. Unsere Techniken stammen aus Judo, Ringen und modernen MMA-Ansätzen, die dich auf Wettkämpfe und reale Situationen vorbereiten.

Selbstverteidigung

Effektive Techniken, die auch unter Druck funktionieren.

Fitness

Steigere Kraft, Ausdauer und Koordination.

Gemeinschaft

Trainiere in einem unterstützenden Team.

Wettkämpfe

Nutze die Chance, dich zu beweisen.

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Two people grappling on the ground

Was macht Ringen bei uns besonders?

Bei Wolverine Martial Arts steht praxisorientiertes Training im Vordergrund. Wir legen großen Wert darauf, dass jede Technik unter realistischen Bedingungen getestet wird. Unser Ringen-Training bietet dir außerdem die Möglichkeit, dich mit anderen Vereinen und Partnern zu messen – in einem sicheren und unterstützenden Umfeld. Unsere Trainer kombinieren traditionelle Judo-Methoden mit modernen Ansätzen, um dir eine umfassende Ausbildung zu bieten.

Komm vorbei und Probiere es selbst
  • Grappling

    Grappling

    Lerne wie man sich am Boden verteidgt und komme zu unseren Grappling-Kursen

  • MMA

    MMA

    Lerne wie man Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten kombiniert udn komme zu unserem MMA Training.

  • Selbstverteidigung

    Selbstverteidigung

    Lerne unter Druck nicht die Kontrolle zu verlieren, um in gefährlichen Situationen bestehen zu können.

  • Komm zu uns

    Komm zu uns

    Werde Teil unseres Teams, trainiere gemeinsam mit uns und wachse über dich hinaus.

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    Simon

    Das Training fordert körperlich und gibt mir gleichzeitig die Möglichkeit, meine Grenzen auszutesten. Dabei die eigenen Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern, und die Kombination aus Technik, Kraft und Schnelligkeit fasziniert mich jedes Mal aufs Neue.

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    Matti

    No bullshit Training mit korrekten Menschen und gutem Lehrer. Für mich super, weil sich mein Körper beweglich und fit anfühlt und mein Kopf frei gepustet wird, während ich anwendungsbezogenes kämpfen lerne. Superfroh, dass es das hier gibt!

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    Dennis Trainer Attitude Sports

    Daniel hat bei uns schön öfter Lehrgänge geben und die Teilnehmer waren jedes mal begeistert. Das ist auch eines der wenigen Gyms wo die Wettkämpfer konsisten gute Leistungen liefern auf den Turnieren. Ich kann das Training nur empfehlen.

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    Vova

    Gutes Team, interessante Präsentation von Informationen, Professionalität, kommen Sie und lernen Sie bei uns.

Mittwoch

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FAQ

Brauche ich Vorkenntnisse?

Absolut nicht. Unsere Einheiten bauen nicht aufeinander auf, so dass es jederzeit möglich ist mit einzusteigen. Alles andere lernst du dann Stück für Stück im Training. Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst.

Zu Beginn reichen einfache Sportklamotten ohne Taschen oder Metall. Mittelfristig benötigt man lediglich noch einen Mundschutz und Männer einen Tiefschutz. Jedwede andere Ausrüstung ist Optional.

Das Training beginnt mit einer Einheit Fallschule. Erst alleine dann als Partnerübung. Danach suchen wir uns ein Position heraus und erarbeiten uns diese gemeinsam. Es wird immer mit Widerstand gearbeitet und anhand der auftauchenden Problemen an Lösungen gearbeitet. Nach dem Training steht es den Fortgeschrittenen frei im offenen Training zu machen was für sie individuell am notwendigsten ist.

Ja, wir bereiten dich auf freie Wettkämpfe vor, wenn du möchtest. Das ist jedoch kein Muss – dein persönliches Ziel steht im Vordergrund.

Ja, Ringen ist hervorragend für Selbstverteidigung geeignet. Die Techniken sind darauf ausgelegt, Angreifer effektiv zu kontrollieren und zu neutralisieren, ohne dabei auf übermäßige Gewalt zurückzugreifen. Sie sind daher  ideal für Situationen, in denen du die Kontrolle über unwillige Personen behalten musst – sei es im beruflichen Kontext, z. B. bei Polizeieinsätzen, im Sicherheitsdienst oder in der Arbeit mit Jugendlichen in schwierigen Situationen. Unsere Trainingsmethoden helfen dir, solche Techniken sicher und unter Druck anzuwenden, sodass du jederzeit handlungsfähig bleibst.